不好的生活作息會傷害我們的頭髮---壓力篇

壓力，和白髮、掉髮是有相當的關聯性，不一定是直接原因，肯定是誘因。

壓力堆積時，是會製造出容易引起掉髮或白髮的身體狀況和環境。現代人無論職場工作還是放假在家看來壓力都很大，顯然紓壓是一門大課題。

其實有些方法既簡單又好用，如：比平常早睡一小時慢慢作調整或是晚上睡覺前泡個熱水澡再幫自己準備一瓶芳香按摩油滋潤全身既紓壓又可避免冬季癢舒舒服服過個冬，下班後選擇自己喜好的運動流流汗。不要躲避壓力，而是要調適自己面對壓力。